Fort de plus de 20 ans d’expérience en danse de haut niveau, j’ai consacré ma carrière à explorer le fonctionnement du corps humain et la relation intime entre le mouvement, le mental et le système nerveux.

De cette recherche, toujours en cours, est née mon approche globale et intégrative, qui vise à améliorer non seulement la santé physique mais aussi  renforcer l’équilibre émotionnel et développer une compréhension réelle et efficace du corps en mouvement.
Cette approche fait la part belle à la régulation du système neveux, véritable CLE de la santé holistique.

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 Une approche unique et intégrative

Mon enseignement repose sur la synergie de méthodes reconnues :
- Système Original Strength : réinitialisations motrices et régulation du système nerveux

- Yoga postural et Yoga Vinyasa revisité Méthode De Gasquet

- Fascia Training, floorwork

- Mouvements Qi Gong (Ecole du Sud)

- Pilates avec les principes de Gasquet

- Respiration Cohérence Cardiaque intégrée aux mouvements issus des neurosciences.
-- Détentes dynamiques issues des neurosciences

Chaque cours est pensé comme un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme.

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 Pourquoi mon approche est différente ?

Contrairement aux pratiques standardisées, mon enseignement privilégie :

- La fluidité et la liberté de mouvement

- L’adaptabilité à votre rythme et à votre condition

- La conscience corporelle et l’écoute de vos besoins

 MON OBJECTIF : vous aider à retrouver vos compétences naturelles de mouvement, renforcer votre confiance et développer un corps capable de répondre aux défis du quotidien avec souplesse, aisance et vitalité.

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 Les bénéfices concrets pour vous

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🌿 Sur le plan physique

- Liberté et légèreté dans vos mouvements

- Nouvelle mobilité fonctionnelle

- Souplesse et flexibilité accrues

- Renforcement intelligent et respectueux du corps

- Amélioration de la coordination et de l’équilibre

- Prévenir le vieillissement prématuré des articulations et des muscles

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🧘 Sur le plan émotionnel et nerveux

- Régulation du système nerveux

- Apaisement et sérénité intérieure

- Détente profonde et ciblée

- Une meilleure gestion du stress et des tensions

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🎓 Sur le plan de l’autonomie

- Comprendre votre corps et savoir vous posturer en toutes situations

- Identifier ce qui est bon pour vous

- Développer une conscience corporelle fine et profonde

- Apprendre à gérer les petites douleurs du quotidien en autonomie

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💎 Sur le plan du sentiment de satisfaction

- Retrouver un corps en forme, tonique et harmonieux

- Affiner votre silhouette en douceur

- Retrouver la beauté du corps à travers un mouvement fluide et équilibré

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 Une démarche pour mieux bouger
      et mieux vivre

Plus qu’une pratique physique, mon approche est une véritable éducation au mouvement.

Elle vous aide à écouter les besoins profonds de votre corps, à y répondre intelligemment et à cultiver un équilibre durable entre **corps, mental et émotions.