Mon parcours

J’ai longtemps su faire beaucoup avec mon corps. J’ai dû apprendre à mieux le comprendre.

Plus de vingt ans comme danseur contemporain professionnel m’ont appris l’exigence, la précision et l’adaptation. Ils m’ont aussi confronté à une réalité intime : on peut être extrêmement performant et pourtant se sentir « rouillé », solide en apparence et pourtant épuisé. Cette démarche est née d’une nécessité très concrète : durer, et rendre le corps aussi disponible, adaptable et vivant que possible au fil des années.

L’origine

Une recherche née du terrain et de la nécessité.

Pendant plus de deux décennies, la danse contemporaine a été mon métier. Répétitions intenses, créations, tournées internationales, contraintes physiques : le corps devait répondre jour après jour.

Malgré l’entraînement, certaines zones se verrouillaient et la liberté de mouvement diminuait. Pousser plus fort ou accumuler des exercices ne réglait rien.

J’ai alors engagé une recherche approfondie pour comprendre autrement le corps en mouvement. J’ai progressivement compris que la réponse ne se trouvait pas dans une discipline supplémentaire, mais dans la manière de relier mobilité, force, respiration, fascias et régulation du système nerveux.

Je l’ai d’abord éprouvé sur moi-même, puis partagé avec d’autres danseurs professionnels. Depuis plus de dix ans, j’adapte aussi ces principes au grand public : amateurs, seniors, actifs, sportifs et artistes.

Je ne l’ai pas construite uniquement dans les livres. Je l’ai d’abord éprouvée sur moi-même.

Ma manière de travailler

Le corps ne fonctionne pas en disciplines séparées.

La démarche n’est pas dans l’outil. Elle est dans la manière de sélectionner, relier, doser et adapter les pratiques dont votre corps a réellement besoin.

Sélectionner

Choisir le mouvement juste plutôt que multiplier les séries génériques.

Relier

Faire dialoguer mobilité, tonicité profonde, respiration, fascias et apaisement nerveux.

Doser

Ajuster l’intensité, la quantité et le rythme pour créer une adaptation utile, sans ajouter de fatigue inutile.

Adapter

S’ajuster à votre état du jour pour progresser sans imposer au corps une contrainte qu’il n’est pas prêt à intégrer.

Parcours, références & formations

Une expertise de haut niveau, structurée par la formation continue.

Plus de 20 ans de danse contemporaine professionnelle

Interprète en France et à l’international, notamment au CCN de Caen avec Héla Fattoumi et Éric Lamoureux, auprès de Jens Bjerregaard, Thierry Thieû Niang et la Cie Silenda. Codirecteur artistique de la Cie Shayela.

Diplôme d’État & Licence STAPS

Diplôme d’État de professeur de danse contemporaine et Licence STAPS : une base solide pour relier pédagogie, anatomie, sciences du mouvement et expérience du terrain.

Transmission depuis la carrière de danseur

Une pratique pédagogique commencée auprès des danseurs professionnels, puis élargie depuis plus de dix ans au grand public : amateurs, seniors, actifs, sportifs et artistes.

Formations spécialisées

Institut de Gasquet — Yoga sans dégât, santé du dos, abdominaux profonds — Original Strength / Press Reset, Qi Gong, travail des fascias, anatomie, biomécanique et pratiques somatiques.

Aujourd’hui

Transmettre pour vous rendre plus autonome.

Une pratique régulière prend toute sa valeur lorsqu’elle vous rend progressivement plus autonome en dehors du cours. Mon rôle est de vous transmettre des repères corporels simples et fiables, des clés de compréhension et des séquences que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.

Une bonne pédagogie ne devrait jamais vous rendre dépendant.

La suite

Partir de votre réalité pour retrouver davantage de possibilités.

Que vous cherchiez à libérer des zones qui se sont progressivement verrouillées, retrouver du soutien dans votre dos, relâcher les tensions et la pression accumulées ou simplement entretenir votre vitalité, nous partons toujours de votre situation réelle.

Découvrir les façons de pratiquer avec moi →

Et peut-être que votre corps n’a pas dit son dernier mot.