Perte ou manque de Mobilité : Et si ce n'était pas une question d'âge mais de confiance de votre corps ?

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8 déc. 2024
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 9 déc. 2024

Avez-vous déjà tenté de faire un squat, une fente ou simplement de vous tenir sur une jambe pour découvrir que votre corps ne suivait pas ? Peut-être avez-vous attribué cela à l’âge, en pensant que vous étiez simplement moins agile qu’avant. Mais, et si ce n’était pas la vraie raison ? Et si votre corps refusait simplement de vous laisser faire parce qu’il ne vous faisait plus confiance ?

Le Véritable Frein : La Perte de Confiance entre le Cerveau et le Corps

Votre corps est conçu pour bouger avec fluidité et force tout au long de votre vie. L’idée que nos meilleures années physiques se limitent à nos premières décennies est absurde. En réalité, ce n’est pas l’âge qui réduit notre mobilité, mais le manque d’utilisation et la négligence envers notre corps.

Quand vous ne bougez pas suffisamment ou correctement, votre cerveau cesse de recevoir les informations dont il a besoin pour faire confiance à vos mouvements. Il entre alors en mode « auto préservation » et limite vos capacités pour éviter les risques.

Par exemple :

Vous ne pouvez plus effectuer un squat complet ? Votre cerveau ne fait pas confiance à votre stabilité.
Vous tremblez en essayant une fente ? Votre cerveau tente de vous arrêter car il juge le mouvement dangereux.
Vous perdez l’équilibre sur un pied ? Votre cerveau préfère la stabilité sur deux pieds.

Ces limites ne sont pas dues à votre âge mais à une absence de communication entre votre cerveau et votre corps.

Pourquoi La Confiance S’érode-t-elle ?

Le mouvement est une forme de communication. Lorsque vous bougez, vous envoyez à votre cerveau des informations précises sur la position et la coordination de votre corps. En retour, votre cerveau vous permet de bouger avec puissance, fluidité et contrôle.

Mais si vous cessez de bouger régulièrement, cette communication s’éteint progressivement. Sans informations, le cerveau ne peut plus faire confiance à votre corps. C’est comme une relation qui se dégrade par manque d’échanges.

Comment Rétablir Cette Relation de Confiance ?

Bonne nouvelle : il est possible de recréer cette connexion à tout moment ! Voici trois clés simples et puissantes pour y parvenir grâce aux principes RESET du système de mouvements Original Strength® :

Respirez avec le nez avec votre langue sur le palais : Cela stimule votre système nerveux et favorise une meilleure posture.
Bougez souvent et de manière délibérée : Faites travailler vos yeux, votre tête et votre corps. Plus vous bougez avec intention, plus vous envoyez d’informations à votre cerveau.
Engagez vous dans des schémas de locomotion : Ramper, marcher, sauter, ou même rouler au sol sont d’excellentes manières de renouer avec les bases du mouvement humain.

Par Où Commencer ?

Ça n’a pas besoin d’être complexe :

Allez dehors, fermez les lèvres, fixez l’horizon et marchez.
Ou mettez vous à quatre pattes au sol, respirez doucement, et explorez le sol en rampant.

Ces mouvements simples rétablissent les lignes de communication entre votre cerveau et votre corps, vous permettant de regagner confiance et mobilité.

Et Maintenant ? Faites Le Premier Pas !

La solution est à votre portée. Peu importe votre âge ou votre condition actuelle, vous pouvez commencer à recréer une relation de confiance avec votre corps dès aujourd’hui.

Nous sommes formés à la méthode Original Strength ® et spécialistes de Press Reset (réinitialisations motrices), des mouvements conçus pour réinitialiser votre corps et système nerveux pour restaurer une mobilité optimale.

Les résultats observés chez des dizaines de nos élèves sont éloquents : une manière de bouger retrouvée, sans limite, qui transforme la vie quotidienne.

➔ Venez nous rencontrer et redécouvrez ce que signifie bouger librement, sans limites.

Cette expérience peut changer votre vie—et cela peut commencer maintenant.